Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er for mange en ukendt størrelse. Det erfarer jeg tydeligt, når jeg får spørgsmål fra både venner, familie, naboer og klienter. Oftes er det lettere at forklare, hvad er kropsterapi, når man ligger på briksen, og kan mærke det på egen krop. Det er din krop og det er dig, der kan mærke, hvad der sker.
Er det ikke kun for personer med en meget holistisk tankegang? Hvorfor skulle jeg have gavn af det?
Spørgsmålene er mange… Men nej, kropsterapi er for alle. Uanset om man har et konkret problem, man skal have løst både af fysisk eller psykisk karakter. Eller hvis man ønsker en løbende vedligeholdelse af sin krop og mentale tilstand og dennes præstation, så kan kropsterapien ofte hjælpe på disse udfordinger.
Kropsterapien tror på sammenhæng imellem krop og psyke
I kropsterapien arbejder man ud fra den tankegang, at der er en sammenhæng mellem krop og sind. Er du eksempelvis stresset, vil det sætte sig som spændinger i kroppen. Har du derimod ondt i dit knæ, kan det påvirke dig psykisk.
I behandlingen er der stor fokus på din vejrtrækning. Vejrtrækningen får din krop til at slappe af, og gør at vi kan komme dybere ned i spændingerne, der findes i kroppen. Vejrtrækningen er derfor essentiel og en vigtig faktor i forhold til at få det maksimale ud af behandlingen og størst muligt udbytte af de forskellige teknikker, der indgår i behandlingen.
Kombinationen af disse teknikker er yderst effektfuld i forhold til at give din krop optimale muligheder for at helbrede sig selv. Kropsterapi har vist sig at være særligt gavnligt i forhold til stress, angst, depression, søvnproblemer, ledsmerter, fysiske skader, hovedpine/migræne, svimmelhed, gigt og meget andet.
Virkelighedens kropsterapi
For bedre at forklare hvad er kropsterapi, kan jeg komme med et eksempel fra min egen praksis, hvor terapien har gjort en væsentlig forskel.
En kvinde kom til mig på grund smerter i kroppen. Det viste sig, at hun havde nogle problemer med sit kærlighedsliv, og talte om, at det skete hun fandt de forkerte mænd, som ikke behandlede hende respektfuldt. Hun havde en tendens til at falde for mænd, der mindede om hendes far. Faren drak for meget, og det var det hun kendte til og hun fandt derfor en tryghed i mænd med samme livsmønster. Igennem fokus på vejrtrækning, afslapning, pulserende massage og dybe tryk åbnede hun op og fortalte om sit liv og de mænd hun havde mødt igennem livet. Hun blev meget følelsesladet, og det gentog sig de efterfølgende behandlinger.
På et tidspunkt, hvor jeg laver nogle dybe tryk på mavemedianen på hendes højre lår, får hun pludseligt et minde fra hendes ungdomsår på nethinden. Hun ser for sig en mand, der havde behandlet hende uden respekt. Manden var hendes ungdomskæreste, der havde kysset en anden kvinde foran hende. Hun bliver meget chokeret og påvirket over oplevelsen,
Behandlingerne gav hende større kropsforståelse og tættere kontakt og forståelse for hendes følelser. Det gav hende mod til at ændre de dårlige handlemønstre i hendes liv og være mere åben overfor at finde en anden type mand. En der behandler hende ordentligt og kan give hende noget andet og mere værdifuldt end de mænd hun tidligere har haft et forhold til. Trods den specielle oplevelse med det billede hun pludselig fik frem, var hun dybt taknemmelig for igen at komme i kontakt med sig selv og sin krop.
Kunne du tænke dig at prøve kropsterapi?
Hvis du vil gerne selv vil opleve, hvordan kropsterapi kan gøre en forskel for dig, så har jeg netop nu lavet et særligt tilbud til dig, hvor du sparer 20% på din første behandling. Det giver dig mulighed for at få en prøvebehandling, hvor du kan opleve, om kropsterapi er noget for dig. Du kan booke en tid her.