Lider du af stress, angst eller depression?
Overraskende mange kæmper med stress, angst, depression og andre psykiske lidelser. Det rammer både mænd og kvinder, gamle og unge. Selvom der er mange tilbud om behandling i form af samtaleterapi og medicin, så er disse behandlinger ikke altid effektive.
Der er de senere år heldigvis kommet langt større fokus på at inddrage kroppen i behandlingen af mentale lidelser. Som kropsterapeut arbejder jeg med kroppen som et supplement eller egentligt alternativ til andre behandlingsformer. At få kroppen inddraget i behandlingen af psykiske lidelser er vigtig, da alle ens tanker og følelser sætter sig i kroppen.
I en tid og verden hvor vi alle har travlt og problemer med at få tiden til at slå til, kan det være svært at få den ro og hvile, som er godt for både vores krop og sind. Vi følger blot med i hamsterhjulet og kæmper for at gøre alle tilfredse. Herudover bliver vi hele tiden på de sociale medier mindet om det perfekte liv. I denne proces glemmer vi ofte os selv, og får ikke set faresignalerne før, det er for sent.
Er du en del af denne kedelige statistik, så har du heldigvis muligheden for at gøre noget ved det. Der er nemlig kommet langt større fokus på at inddrage kroppen i behandlingen af mentale lidelser. Måske har du allerede prøvet et eller flere forskellige behandlingstilbud. Måske du går rundt med problemerne selv. Måske du har prøvet at åbne op over for familie og venner. Alt sammen uden nogen synlig virkning, og du ved efterhånden ikke dine levende råd. Oplever du samtidig smerter i kroppen, eksempelvis i skuldre, nakke og ryg. Og døjer du med hovedpine, migræne og svimmelhed.
Det er heldigvis aldrig for sent at tage hånd om sine problemer. Husk det er vigtigt at investere i sig selv og sit helbred.
Hvorfor så kropsterapi?
• Medicinfri behandling
• Mærke din krop på ny og intens måde
• Få skabt forbindelse mellem hoved og krop
• Opnå en forståelse for egne tankemønstre
• Hjælpe kroppen med at frigive gamle blokeringer
• Få en større energi, harmoni og velbefindende
Mine egne erfaringer med kropsterapi:
Første gang jeg selv prøvede kropsterapi havde jeg i en måned haft voldsomt ondt i højre arm, og som følge deraf spist en masse smertestillende. Kunne heller ikke sove pga. mine smerter. Jeg havde både været hos læge, fysioterapeut og kiropraktor uden nogen effekt og uden svar på hvorfor jeg havde ondt.
I min første kropsterapeutiske behandling sitrede hele min krop og jeg fik spændinger i mine kæber og kunne ikke tale. Efter 2-3 behandlinger var mine smerter i armen væk, og jeg har ikke mærket noget til det siden. Min krop og sind havde været på overarbejde i længere tid uden at jeg havde lyttet til det.
Mine klienters erfaringer med kropsterapi:
Jeg har klienter med mange forskellige problemstillinger, men ens for dem alle er, at de mærker en kropslig forløsning og at de også kan blive følelsesmæssigt berørt. De er ofte forundret over hvor spændt deres krop er, og hvilken indvirkning en behandling har på deres helbred, både fysisk og psykisk. De fleste kan mærke at deres krop er blevet aktiveret i op til flere dage efter en behandling.
Samtidig fortæller mine klienter, at det er rart at have et rum, hvor de kan få luft for deres frustrationer, og at de sætter pris på mit nærvær og empati.
Hvordan foregår en kropsterapibehandling:
Det er helt enkelt at komme til behandling hos mig. Det kræver ingen forberedelse, udfyldelse af skemaer m.v. Du møder bare op til aftalt tid og ligger dig på briksen, og så starter vi op med det samme. Du vil selv være en aktiv del af behandlingen.
Teknikker i min behandling:
Den pulserende massage er meget behagelig, og får nervesystemet til at falde til ro, så musklerne kan begynde at afspænde. De andre massageteknikker er meget effektive til at løsne og frigøre spændte muskler og led. Behandlingen anvender også meridiansystemet og lymfesystemet, som aktiveres så der kommer mere gennemstrømning i kroppen. Herudover benytter jeg både åndedrættet og samtale som en vigtig del i mine behandlinger.
Kunne du tænke dig at prøve kropsterapi?
Hvis du vil gerne selv vil opleve, hvordan kropsterapi kan gøre en forskel for dig, så har jeg netop nu lavet et særligt tilbud til dig, hvor du sparer 20% på din første behandling. Det giver dig mulighed for at få en prøvebehandling, hvor du kan opleve, om kropsterapi er noget for dig. Du kan booke en tid her.
